Кофе очень распространенный напиток и его влияние на организм достаточно хорошо изучено. Вернее будет сказать, влияние не напитка как такового, а содержащихся в нем биологически активных веществ. Основное из них – это кофеин, который очень активно стимулирует нервную систему и кровоток, взбадривая весь организм в целом.
Тогда закономерен вопрос: при стимуляции кровообращения, как будет себя вести артериальное давление? Или по другому: кофе повышает или понижает давление? Давайте поищем ответ на этот вопрос.
Влияние кофе на артериальное давление
Уже давно доказано, что кофе, так или иначе, повышает давление. Содержащийся в нем кофеин при попадании в кровь вызывает микроспазмы сосудов, в результате чего артериальное давление на некоторое время повысится. К тому же, кофеин стимулирует выделение надпочечниками гормонов адреналина и кортизола, которые в свою очередь обладают свойством увеличивать давление. Таким образом, мы видим, что временное повышение артериального давления при употреблении кофе – неоспоримый медицинский факт. Тем не менее, не стоит пугаться и отказываться от любимого напитка, т.к. незначительное и кратковременное повышение АД под воздействием кофеина, остается незамеченным для здорового человека. А вот для тех, кто страдает хроническим пониженным давлением (гипотонией), чашечка крепкого черного кофе поможет почувствовать себя значительно лучше.
к оглавлению ↑Употребление кофе при повышенном давлении
Пить кофе при хроническом повышенном давлении (гипертонии) можно, но придерживаясь нескольких проверенных рекомендаций:
- Не превышать ежедневную дозу в количестве 2-3 чашек кофе.
- Пейте кофе с добавлением молока.
- Употреблять кофе, приготовленный из натурального молотого зерна. Из-за технологии приготовления, растворимый кофе содержит значительно больше кофеина, чем натуральный.
Лучше всего будет проконсультироваться с лечащим врачом, который точно скажет: можно ли пить кофе при гипертонии вашего типа.
к оглавлению ↑Как кофе влияет на давление
Влияние кофе на давление будет зависеть от того, какое давление будет у человека момент употребления.
- При пониженном давлении, кофе поднимет его до нормального уровня и уберет симптомы гипотонии (слабость, сонливость, головную боль).
- При давлении, в пределах нормы у здорового человека (АД 120/80 – 130/85 мм.рт.ст), влияние кофе будет незначительным в виде плавного и небольшого роста.
- При гипертонии, кофе не столько повысит давление, сколько не даст ему снизиться.
Надо заметить, что при длительном употреблении кофе, его влияние на организм будет менее выражено, у человека как бы вырабатывается иммунитет, и воздействие на артериальное давление будет незаметным.
Надеемся, что в этой статье вы нашли ответ на вопрос: «кофе понижает или повышает давление»?
Это тоже интересно:
- Можно ли кормящей маме кофе Очень непросто отказаться от привычек, которые сложились за годы. Одна из таких привычек – это употребление кофе. Кофе оказывает отличное тонизирующее действие на организм и многие уже не […]
- Кофеин, польза и вред Кофеин, польза и вред. Во всех развитых странах, такой напиток как кофе является очень популярным. Он популярен, не только благодаря тому, что приятный на вкус и имеет слегка приятную […]
-
Сколько кофе можно пить в день? В давние времена кофе был напитком богатых людей. Сейчас же он стал настолько обыденным, что является чуть ли не лидером среди всех напитков в мире. Так, по статистическим данным, в […]
- Кофе: пить или не пить Являясь одним из самых жизненно важных напитков, кофе привлекает к себе много внимания. В том числе касательно влияния кофе на здоровье. И определяясь, пить ли кофе, многие ищут […]