Зеленый кофе с имбирем как средство для похудения


зеленый кофе с имбирем для похудения

Зеленый кофе с имбирем в виде напитка – это отличное средство для похудения. Его способность быстро «сжигать» лишние жиры доказана последними исследованиями диетологов. Зеленый кофе сам по себе отлично расщепляет жировые накопления в организме, а с добавлением имбиря он способен творить чудеса.

к оглавлению ↑

Действие зеленого кофе с имбирем на организм.

Зеленым кофе называют цельные или молотые кофейные зерна, которые не подвергались термической обработке, за счет чего в них полностью сохраняются все полезные вещества. Из них, самые эффективные для похудения  — это кофеин, лептин и хлорогеновая кислота. Они снижают аппетит, быстро расщепляют жиры, способствуют упругости кожи и одновременно являются сильными антиоксидантами, способными выводить из организма свободные радикалы.

Имбирь издавна считался средством для похудения. Вещество гингерол, которое в нем содержится, ускоряет обменные процессы в организме, и препятствуют накоплению жировых отложений.

Как видите, совместное действие зеленого кофе с имбирем на организм – это ускорение обмена веществ и «утилизация» лишних жиров, что препятствует приобретению лишнего веса.

к оглавлению ↑

Противопоказания к применению зеленого кофе с имбирем

Зеленый кофе и имбирь содержат биоактивные вещества, поэтому следует предупредить о некоторых противопоказаниях к применению:

  • В первую очередь напиток противопоказан беременным женщинам и кормящим мамам.
  • Зеленый кофе содержит кофеин, обладающий способностью поднимать артериальное давление, поэтому он противопоказан лицам, страдающих повышенным давлением.
  • Зеленый кофе с имбирем противопоказан при глаукоме, т.к. кофеин увеличивает внутриглазное давление.
  • При заболеваниях сердечнососудистой системы.
  • При каких-либо заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
  • При расстройствах пищеварения.
  • Не рекомендуется употреблять зеленый кофе с имбирем при бессоннице, нервных расстройствах и повышенной возбудимости.
  • Употреблять этот напиток нужно в меру, в противном случае он способен спровоцировать диарею или расстройство желудка. Рекомендуемая норма – 2-3 чашки в день.

В любом случае, решив похудеть с помощью этого средства, нужно проконсультироваться с врачом-диетологом.

к оглавлению ↑

Как правильно приготовить зеленый кофе с имбирем

как приготовить зеленый кофе с имбирем для похудения

Рецепт правильного приготовления напитка достаточно прост. Кусочек имбирного корня очистить и натереть на мелкой терке. Взять 2 чайные ложки молотого зеленого кофе, засыпать в турку или другой подходящий сосуд, туда же добавить тертый имбирь, все залить 200 мл холодной воды и поставить на средний огонь до момента начала закипания. Обратите внимание, что напиток не должен кипеть. Посуду необходимо снять с плиты в момент появления пузырьков. Употребляется напиток горячим, без сахара и молока, мелкими глотками. Зеленый кофе с имбирем обладает легким травяным вкусом и ароматом с нотками обыкновенного обжаренного кофе. Для разнообразия вкуса и запаха в него можно добавить корицу, гвоздику или кардамон.

Самое лучшее соотношение имбиря, зеленого кофе и воды – это две чайные ложки молотого кофе, 1.5-2 см кусочек имбирного корня и 200 мл воды. При таком соотношении соблюдается золотая середина по вкусовым качествам и биоактивным веществам.

к оглавлению ↑

Схема употребления зеленого кофе с имбирем

Как было выше сказано, норма употребления – это 2-3 чашки в день, которые следует распределить на утро, обед и вечер. Именно такая схема употребления будет самой действенной для похудения.

Понравилась статья? Поделись!


к оглавлению ↑

С этим еще читают:

  • Как обжаривать зеленый кофеКак обжаривать зеленый кофе Некоторые любители кофе предпочитают сами жарить зеленый кофе, подбирая степень обжарки по своему вкусу. Процедура обжарки зеленого кофе не сложный процесс, нужно всего лишь соблюдать […]
  • Как правильно заваривать и пить зеленый кофеКак правильно заваривать и пить зеленый кофе Зеленый кофе быстро набрал популярность, как отличное средство для похудения. В связи с этим возникает вопрос: как правильно заваривать и пить зеленый кофе? Заваривать его можно разными […]
  • Зеленый кофе и его пользаЗеленый кофе и его польза Еще недавно зеленый кофе был известен только специалистам, сегодня же о нем много говорят как о полезном продукте для здоровья и его применении в диетах для похудения. Давайте разберем, […]
  • Противопоказания к употреблению зеленого кофеПротивопоказания к употреблению зеленого кофе Наряду со своими полезными свойствами, зеленый кофе обладает рядом противопоказаний, которые нужно знать тем, кто решил употреблять этот продукт на постоянной основе. Кому стоит […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх