Зеленый кофе с имбирем как средство для похудения


зеленый кофе с имбирем для похудения

Зеленый кофе с имбирем в виде напитка – это отличное средство для похудения. Его способность быстро «сжигать» лишние жиры доказана последними исследованиями диетологов. Зеленый кофе сам по себе отлично расщепляет жировые накопления в организме, а с добавлением имбиря он способен творить чудеса.

к оглавлению ↑

Действие зеленого кофе с имбирем на организм.

Зеленым кофе называют цельные или молотые кофейные зерна, которые не подвергались термической обработке, за счет чего в них полностью сохраняются все полезные вещества. Из них, самые эффективные для похудения  — это кофеин, лептин и хлорогеновая кислота. Они снижают аппетит, быстро расщепляют жиры, способствуют упругости кожи и одновременно являются сильными антиоксидантами, способными выводить из организма свободные радикалы.

Имбирь издавна считался средством для похудения. Вещество гингерол, которое в нем содержится, ускоряет обменные процессы в организме, и препятствуют накоплению жировых отложений.

Как видите, совместное действие зеленого кофе с имбирем на организм – это ускорение обмена веществ и «утилизация» лишних жиров, что препятствует приобретению лишнего веса.

к оглавлению ↑

Противопоказания к применению зеленого кофе с имбирем

Зеленый кофе и имбирь содержат биоактивные вещества, поэтому следует предупредить о некоторых противопоказаниях к применению:

  • В первую очередь напиток противопоказан беременным женщинам и кормящим мамам.
  • Зеленый кофе содержит кофеин, обладающий способностью поднимать артериальное давление, поэтому он противопоказан лицам, страдающих повышенным давлением.
  • Зеленый кофе с имбирем противопоказан при глаукоме, т.к. кофеин увеличивает внутриглазное давление.
  • При заболеваниях сердечнососудистой системы.
  • При каких-либо заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
  • При расстройствах пищеварения.
  • Не рекомендуется употреблять зеленый кофе с имбирем при бессоннице, нервных расстройствах и повышенной возбудимости.
  • Употреблять этот напиток нужно в меру, в противном случае он способен спровоцировать диарею или расстройство желудка. Рекомендуемая норма – 2-3 чашки в день.

В любом случае, решив похудеть с помощью этого средства, нужно проконсультироваться с врачом-диетологом.

к оглавлению ↑

Как правильно приготовить зеленый кофе с имбирем

как приготовить зеленый кофе с имбирем для похудения

Рецепт правильного приготовления напитка достаточно прост. Кусочек имбирного корня очистить и натереть на мелкой терке. Взять 2 чайные ложки молотого зеленого кофе, засыпать в турку или другой подходящий сосуд, туда же добавить тертый имбирь, все залить 200 мл холодной воды и поставить на средний огонь до момента начала закипания. Обратите внимание, что напиток не должен кипеть. Посуду необходимо снять с плиты в момент появления пузырьков. Употребляется напиток горячим, без сахара и молока, мелкими глотками. Зеленый кофе с имбирем обладает легким травяным вкусом и ароматом с нотками обыкновенного обжаренного кофе. Для разнообразия вкуса и запаха в него можно добавить корицу, гвоздику или кардамон.

Самое лучшее соотношение имбиря, зеленого кофе и воды – это две чайные ложки молотого кофе, 1.5-2 см кусочек имбирного корня и 200 мл воды. При таком соотношении соблюдается золотая середина по вкусовым качествам и биоактивным веществам.

к оглавлению ↑

Схема употребления зеленого кофе с имбирем

Как было выше сказано, норма употребления – это 2-3 чашки в день, которые следует распределить на утро, обед и вечер. Именно такая схема употребления будет самой действенной для похудения.

Понравилась статья? Поделись!

к оглавлению ↑

С этим читают:

  • Зеленый кофе и его пользаЗеленый кофе и его польза Еще недавно зеленый кофе был известен только специалистам, сегодня же о нем много говорят как о полезном продукте для здоровья и его […]
  • Противопоказания к употреблению зеленого кофеПротивопоказания к употреблению зеленого кофе Наряду со своими полезными свойствами, зеленый кофе обладает рядом противопоказаний, которые нужно знать тем, кто решил употреблять этот […]
  • Побочные действия зеленого кофеПобочные действия зеленого кофе В последнее время зеленый кофе стал пользоваться большой популярностью, особенно среди тех, кто следит за своим весом, благодаря его […]
  • Зеленый кофе для похуденияЗеленый кофе для похудения Сегодня все чаще стали использовать зеленый кофе для похудения из-за его свойства препятствовать отложению жира в организме. Кофеин и […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх