Калорийность кофе с сахаром.

Калорийность кофе с сахаром складывается из молотого кофе и самого сахара. Калорийность 1 чашки кофе составляет 2 ккал, калорийность 1 чайной ложки сахара будет 15 ккал. Таким образом, энергетическая ценность готового напитка будет составлять 17 ккал.

Калорийность растворимого кофе с сахаром.

В одной чашке растворимого кофе без добавления молока и сахара, в среднем содержится 4 ккал. Добавив 1 чайную ложку сахара (15 ккал) мы получим напиток с энергетической ценностью 19 ккал.

Калорийность кофе с молоком и сахаром.

Калорийность кофе с молоком будет зависеть от количества добавляемого продукта. Калорийность самого молока 2.5% жирности составляет 52 ккал на 100 грамм, поэтому налив в кофе без сахара 30 грамм молока, мы получим энергетическую ценность готового напитка около 19-20 ккал. Подсластив кофе 2 чайными ложками сахарного песка, мы получим калорийность уже около 50 ккал.

Таким образом, количество калорий будет варьироваться от ингредиентов, добавляемых в кофе, а также от объема самого напитка. Поэтому для контроля за энергетической ценностью кофе следует обращать внимание на упаковки продуктов, которые будут добавлены в кофе. Как правило, на них всегда указывается количество калорий на 100 грамм продукта. Например, энергетическая ценность нежирного молока – около 50 ккал, сливок (в зависимости от жирности) – до 300 ккал.