Зеленый кофе для похудения


зеленый кофе для похудения

Сегодня все чаще стали использовать зеленый кофе для похудения из-за его свойства препятствовать отложению жира в организме. Кофеин и хлорогеновая кислота, входящие в состав кофейных зерен, ускоряют расщепление жиров, которые являются основной причиной лишнего веса. Регулярно употребляя зеленый кофе, уже в течение 1 месяца можно сбросить 4-6 кг веса. Но чтобы добиться результата, не надо забывать, что при любом способе похудения нужен комплексный подход. Вместе с употреблением зеленого кофе необходимы и физические нагрузки, качественные продукты питания, здоровый режим сна. Кроме того, зеленый кофе — отличный антиоксидант, эффективно избавляющий организм от токсинов.

Как правильно пить зеленый кофе для похудения

Для быстрого снижения веса с помощью зеленого кофе необходимо исключить из своего меню такие продукты как жирное мясо, молочные продукты, мучные продукты, спиртные напитки и пиво, острые блюда.

Ежедневно выпивать не менее 3 чашек без добавления молока, сахара или любого другого подсластителя. Способ приготовления зеленого кофе в принципе ничем не отличается от приготовления черного кофе. Кофейные зерна перемалываются в кофемолке. Для заваривания напитка в турке необходим мелкий помол, а для кофеварки – средний. На одну 150-200 мл. чашку берется 2-3 чайные ложки молотых зерен. Рекомендуется пить его за полчаса перед едой, т.к. он дополнительно к своему свойству быстро расщеплять жиры, также понижает аппетит. Но не стоит слишком увлекаться, врачи рекомендуют пить не более 6 чашек зеленого кофе в день.

Противопоказания к похудению с помощью зеленого кофе

Не рекомендуется придерживаться диеты на основе зеленого кофе людям, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями, гипертонией, заболеваниями нервной системы, бессонницей. Похудение с помощью зеленого кофе противопоказано беременным женщинам и кормящим матерям.

Приняв решение худеть с помощью этой диеты, лучше всего проконсультироваться у врача.

Понравилась статья? Поделись!


С этим еще читают:

  • Как обжаривать зеленый кофеКак обжаривать зеленый кофе Некоторые любители кофе предпочитают сами жарить зеленый кофе, подбирая степень обжарки по своему вкусу. Процедура обжарки зеленого кофе не сложный процесс, нужно всего лишь соблюдать […]
  • Как правильно заваривать и пить зеленый кофеКак правильно заваривать и пить зеленый кофе Зеленый кофе быстро набрал популярность, как отличное средство для похудения. В связи с этим возникает вопрос: как правильно заваривать и пить зеленый кофе? Заваривать его можно разными […]
  • Как приготовить зеленый кофеКак приготовить зеленый кофе Приготовить зеленый кофе еще проще, чем привычный для нас черный кофе. Все, что нам потребуется – это кофемолка (ручная или электрическая) и турка, которую можно заменить небольшой […]
  • Зеленый кофе и его пользаЗеленый кофе и его польза Еще недавно зеленый кофе был известен только специалистам, сегодня же о нем много говорят как о полезном продукте для здоровья и его применении в диетах для похудения. Давайте разберем, […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх