Зеленый кофе для похудения

Сегодня все чаще стали использовать зеленый кофе для похудения из-за его свойства препятствовать отложению жира в организме. Кофеин и хлорогеновая кислота, входящие в состав кофейных зерен, ускоряют расщепление жиров, которые являются основной причиной лишнего веса. Регулярно употребляя зеленый кофе, уже в течение 1 месяца можно сбросить 4-6 кг веса. Но чтобы добиться результата, не надо забывать, что при любом способе похудения нужен комплексный подход. Вместе с употреблением зеленого кофе необходимы и физические нагрузки, качественные продукты питания, здоровый режим сна. Кроме того, зеленый кофе — отличный антиоксидант, эффективно избавляющий организм от токсинов.

Как правильно пить зеленый кофе для похудения

Для быстрого снижения веса с помощью зеленого кофе необходимо исключить из своего меню такие продукты как жирное мясо, молочные продукты, мучные продукты, спиртные напитки и пиво, острые блюда.

Ежедневно выпивать не менее 3 чашек без добавления молока, сахара или любого другого подсластителя. Способ приготовления зеленого кофе в принципе ничем не отличается от приготовления черного кофе. Кофейные зерна перемалываются в кофемолке. Для заваривания напитка в турке необходим мелкий помол, а для кофеварки – средний. На одну 150-200 мл. чашку берется 2-3 чайные ложки молотых зерен. Рекомендуется пить его за полчаса перед едой, т.к. он дополнительно к своему свойству быстро расщеплять жиры, также понижает аппетит. Но не стоит слишком увлекаться, врачи рекомендуют пить не более 6 чашек зеленого кофе в день.

Противопоказания к похудению с помощью зеленого кофе

Не рекомендуется придерживаться диеты на основе зеленого кофе людям, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями, гипертонией, заболеваниями нервной системы, бессонницей. Похудение с помощью зеленого кофе противопоказано беременным женщинам и кормящим матерям.

Приняв решение худеть с помощью этой диеты, лучше всего проконсультироваться у врача.

Это тоже интересно:

  • Как обжаривать зеленый кофе Некоторые любители кофе предпочитают сами жарить зеленый кофе, подбирая степень обжарки по своему вкусу. Процедура обжарки зеленого кофе не сложный процесс, нужно всего лишь соблюдать […]
  • Как правильно заваривать и пить зеленый кофе Зеленый кофе быстро набрал популярность, как отличное средство для похудения. В связи с этим возникает вопрос: как правильно заваривать и пить зеленый кофе? Заваривать его можно разными […]
  • Как приготовить зеленый кофеКак приготовить зеленый кофе Приготовить зеленый кофе еще проще, чем привычный для нас черный кофе. Все, что нам потребуется – это кофемолка (ручная или электрическая) и турка, которую можно заменить небольшой […]
  • Зеленый кофе и его польза Еще недавно зеленый кофе был известен только специалистам, сегодня же о нем много говорят как о полезном продукте для здоровья и его применении в диетах для похудения. Давайте разберем, […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Adblock detector