Можно ли беременным кофе?

Можно ли беременным пить кофе? Таким вопросом задаются любительницы бодрящего напитка во время беременности. Будущая мать, которая находится в «интересном положении», старается максимально снизить риски для своего будущего ребенка, поэтому для нее в этот период очень актуален вопрос о пользе и вреде тех или иных продуктов, в том числе и кофе.

Кофе является натуральным продуктом, без всяких вредных добавок. Но, как известно, содержащийся в нем кофеин обладает свойством возбуждать нервную систему и повышать артериальное давление, поэтому врачи рекомендуют заядлым любительницам кофе в период беременности снизить количество выпиваемых чашек в день, а в некоторых случаях и совсем отказаться от употребления этого напитка. В любом случае, будущей маме нужно обязательно проконсультироваться с наблюдающим ее врачом по этому вопросу. Рассмотрим негативные последствия чрезмерного употребления кофе при беременности.

Можно ли беременным кофе: негативные последствия.

Как уже говорилось, кофеин повышает артериальное давление, что вызывает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а лишние скачки давления беременным будут вредны для развития плода. Вместе с тем, кофе в разумных пределах можно и даже нужно пить тем будущим мамам, у кого постоянное пониженное давление – гипотония.

Употребление кофе на ночь может вызывать беспокойный сон или даже бессонницу, которая приводит к усталости и разбитости, что будет тоже не на пользу будущему малышу.

Кофе имеет мочегонный эффект и при чрезмерном его употреблении при беременности, мало того, что будущие мамы чаще испытывают потребность в малой нужде из-за давления увеличенной матки на мочевой пузырь, так еще и мочегонное свойство кофе учащает походы в туалет. Все это может привести к обезвоживанию или нарушению водно-солевого баланса.

Кофе обладает неприятной способностью «вымывать» кальций из организма. А во время беременности женщина и так теряет кальций для строительства костей своего будущего ребенка.

Кофе при беременности: рекомендации.

Все вышеперечисленные негативные последствия кофе при беременности возникают, как правило, при чрезмерном увлечении этим бодрящим напитком. Если пить разумно – в количестве до 3 чашек в день, то волноваться по поводу «можно ли беременным кофе?» не стоит. Хотя обязательно нужно согласовать этот вопрос со своим врачом, который даст вам рекомендации, учитывая индивидуальные особенности вашего организма. Некоторые нюансы при употреблении кофе во время беременности:

• При вынашивании ребенка лучше пить не крепкий кофе, дополнительно добавив в него молоко или сливки для восполнения кальция.
• При беременности нельзя пить кофе на ночь.
• При сильном токсикозе нужно отказаться от кофе.

Резюмируя сказанное, беременным пить кофе можно, но без «фанатизма» и при условии отсутствия запрета на его употребления наблюдающим врачом.